35名の健康なパワートレーニング選手を対象に、12週間クリルオイル2.5g/日（550 mg EPA/DHA および150 mg コリン）またはオリーブオイル（プラセボ）のいずれかを摂取してもらい、1時間のパワートレーニング後のオメガ3多価不飽和脂肪酸（n-3 PUFA）およびコリン濃度を調べたところ、クリルオイル摂取群は、プラセボグループと比べてコリン濃度が有意に回復し、運動後の総抗酸化能も低い傾向が見られました。

結果、クリルオイルは、HS-オメガ3指数の増加、コリン濃度の回復、激しいパワートレーニング後の酸化ストレスに対処するための栄養戦略として使用することが可能です。

「Krill-Oil-Dependent Increases in HS-Omega-3 Index, Plasma Choline and Antioxidant Capacity in Well-Conditioned Power Training Athletes」

Nutrients 2021, 13(12), 4237

Franchek Drobnic 1、Andreas B. Storsve 2、Lena Burri 2、Yunpeng Ding 2、Montserrat Banquells 3、Joan Riera 3、Per Björk 4、Ventura Ferrer-Roca 5、Joan Carles Domingo 6
1.メディカルサービス 上海申花FC、中国
2.アーケル・バイオマリン・アンタークティックASA、ノルウェー
3.ハイパフォーマンスセンター（CAR）スポーツ生理学部門、スペイン
4.シエン ポル シエン ナチュラル、ディレクション＆イノベーション部、スペイン
5.ハイパフォーマンスセンター（CAR）スポーツ生理学部門、スペイン
6.バルセロナ大学生物学部生化学・分子生物学科、スペイン